雖然嘴巴破洞只是個小傷口，但是我們每天都必須進食，
觸碰到傷口的機率一定會大增，自然也就沒那麼容易復原，
所以務必要有耐心。除了瞭解怎麼補充營養可以讓傷口快點癒合外，
也要知道如何避免誘發嘴破的方法跟嘴破的原因，才能防範於未然。

嘴破又稱口腔潰瘍，引起的原因有，咬傷、燙傷。
有少部分患者因為缺乏維生素B、C，
而大多數患者是因為免疫功能失調、黏膜血液循環不良而產生。
其他像是壓力、睡眠不足、疲勞、失眠、營養不均衡、家族遺傳，
都有可能造成嘴破，甚至女性在月經前，因受到賀爾蒙變化影響也有較高的發生率。

以下把上述原因整理成六個大分類：
外傷性：
我們都有聽說過，講話講太快會咬到舌頭，
而各位是不是曾經有過吃東西咬到自己舌頭的經驗呢？
這樣的牙齒咬傷會傷害到口內黏膜，造成破洞，
而這種情況更是常常發生在裝有牙齒矯正器的朋友身上，
還有像是被堅硬的食物給刮傷。甚或是因為食物的溫度過冷或過熱，
也會導致口腔黏膜發炎，以上都是屬於外傷性的破洞。 

復發性口腔炎：
又可以稱之為潰瘍痛，這一種成因比較會是屬於家族遺傳疾病，
或是因為精神上的壓力所致，而女生在生理期期間，
也會受到荷爾蒙失調影響，而有較高的生發率；
另外像是對食物的過敏情形，也會造成口腔炎的破洞。 

免疫功能低下：
大多數的患者都是因為免疫功能失調而有嘴破的情形，
因為當我們免疫功能低下的時候，各種病毒及細菌就容易入侵，
另外像是黴菌感染的情形已容易發生而造成嘴破。 

惡性腫瘤：
少數惡性腫瘤，如口腔鱗狀細胞癌、非何杰金氏淋巴瘤（Non-Hodgkins Lymphoma）
、白血病、卡波西氏肉瘤、唾液腺腫瘤等，會同步出現口腔潰瘍的症狀。
其中，發生在口腔部位的惡性腫瘤（即為口腔癌），大部分屬麟狀細胞癌。
絕大多數的口腔癌是由黏膜上的麟狀細胞惡化所形成，在臨床的症狀上會以口腔潰瘍來表現。
如有接受過放射線治療或一些藥物的副作用，也可能是導致口腔潰瘍發生的原因。
像是頭頸部癌症，因接受放射線治療時，對口腔黏膜及唾液腺同時會造成傷害，
患者也應多加注意。

自體免疫疾病：
患有貝氏症候群、紅斑性狼瘡及雷德氏症候群的病患，
嘴破的機率會比沒有患病的人高出許多。 

皮膚疾病：
患有扁平苔癬、尋常性天疱瘡及大疱性類天疱瘡的人，
他們會發生嘴巴破洞的機會，比一般人多出很多。 

嘴破要怎麼辦呢？

• 補充營養素(Vit B group, Vit C)

• 免疫力的調整

• 改善造成嘴破的原因

• 化放療副作用的營養補充

那要如何預防嘴破呢？